如何有效预防习惯性流产？

 　 习惯性流产一般指连续三次以上的自然流产，通常大多发生在相同的孕周。习惯性流产给想要孩子的家庭带来了一次次痛苦与无奈，想要预防习惯性流产，九洲妇科专家介绍，应注意以下几点：想与妇科权威专家直接沟通
 
 　 预防习惯性流产1、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提举重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。
 
 　 预防习惯性流产2、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。
 
 　预防习惯性流产 3、选择合适的饮食：进食富含营养（高蛋白、高维生素及多种微量元素）并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各 50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄研末，分3次服，米汤送下，1日服完。适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆流产者。
 

 　 预防习惯性流产4、保持心情舒畅：专业人士认为，自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
 
 　 预防习惯性流产5、慎房事：有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
 
 　 预防习惯性流产6、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。
 
    妇科专家提醒：习惯性流产原因较复杂，只有找出原因，有针对性地治疗才能达到满足效果，患有这方面疾病妇女，应到医院做全面系统检查。根据个人情况，咨询权威专家
 
    九洲妇科医院通过联合运用输卵管镜、宫腔镜与腹腔镜“三镜”和美国白泥鳅导丝系统“一丝”，一次性有效介入，准确检测出卵巢、宫腔、腹腔、输卵管腔内外病变，能同步全面解决子宫、卵巢盆腔与输卵管积水、粘连与阻塞等问题，提升不孕症介入疏通诊疗的安全性能与不孕患者的妊娠率，给很多女性不孕症患者带来了福音。

(责任编辑：白面包开水）

关键字： 病因 原因 习惯性流产 不孕不育 流产